2021年的最佳健身跟踪器

充电4是我们最喜欢的健身追踪器，因为它有漂亮的外观，易于导航的设备菜单和配套应用程序，很长的电池寿命，以及大量的活动和睡眠跟踪信息。

安装是让设备和应用程序启动和运行的简单方法。一旦使用，充电4会让自己出名，每小时都会提醒你移动，在你坐下之前还会有250步的倒计时。冲锋4，和其他一样fitbit我们测试的Garmins，也会根据手表记录的运动模式和心率数据，自动检测持续的活动，在应用程序中为您提供信誉。散步，跑步和自行车骑行，特别是在Fitbit应用程序中准确地在一分钟内，加上或减去。（虽然它不是万无一失：一个充满活力的洗衣折叠课程可以给你“运动”的信誉。它也是耐水耐水最多50米，提供游泳跟踪，如果您想记录水训练，这是一个很好的选择。

如果你不喜欢依赖这款设备来自动识别你的锻炼情况，你可以打开一个锻炼模式，从手表上的7个模式中进行选择，这是你在应用程序上约15个选项中预先设置好的。它的前身是“联网GPS”，如果你想绘制地图，想要走路、跑步和骑自行车时更准确的步伐，就需要带上联网的智能手机。在我的试跑和骑行中，Charge 4的GPS运行得很好，记录的距离与Charge 4相当佳明先驱245我用来测试它的运行表。然而，充电4的屏幕很小，在阳光下很难阅读，而且需要一秒钟的时间才能醒来(而且很快就会关机)，这让你很难在锻炼期间查看数据，如果不是令人沮丧的话。出于这个原因，我建议那些专注于跑步的人在跑步的时候关注自己的配速、距离或持续时间跑步手表反而。

Fitbit提供广泛而活跃的社区，以其为中心的挑战，是没有其他健身 - 追踪公司的成功复制。拥有一个社交方面来帮助您设立和实现目标，可以成为坚持您的健康计划的驱动因素，社区是Fitbit粉丝的销售点。在2021年1月，谷歌完成了它收购Fitbit，提高隐私问题科技巨头如何使用雷竞技raybet竞猜所有健康数据累积了庞大的网络。在Fitbit的博客上，首席执行官James Park写道谷歌承诺与全球监管机构确认，谷歌广告不会使用健康和健康数据，该数据将与其他谷歌广告数据分开。

充电4的睡眠跟踪记录似乎很准确，作为一个睡眠不安稳的人，我注意到它比其他一些设备更能捕捉到我半夜的不安。我还喜欢仔细阅读关于静息心率(我认为这是准确的)、深度睡眠和快速眼动睡眠(尽管没有睡眠实验室的分析，我不能说准确)的更深入的数据。它还记录了脉冲测量牛在睡眠期间，如果您怀疑您可能患有睡眠呼吸暂停，这可能会向您的血氧水平倾向于您的医生注意力。

这使得对精度的另一个点 - 即电荷4的光学心率监测器。通常，由于胸部心率带沿着心脏距离，手腕拍摄的心率永远不会像胸腔心率带一样准确。这是跟踪趋势（如保持一定程度的休息心率），但我从未有过大的成功，以便在训练时测量努力的变化，特别是尤其是Fitbit的技术。雷竞技raybet竞猜充电4，Fitbit揭幕心率区域训练警报，它只能与数据准确一样有用。不幸的是，在我的经验中，它不是。

Charge 4提供了一些额外的用户友好的健康特征，包括呼吸活动，用于减少压力，月经周期跟踪，水合日志和具有普通食物的可搜索数据库的食品日志。您还可以通过Premium App Upgrade访问付费锻炼，冥想和其他健康计划，每月费用为9.99美元。

充电4的智能手机功能之一是通知，如果所有的嗡嗡声让你紧张，你可以定制或完全关闭通知。你可以用预先设置好的回复和表情符号来回复手表上的短信，但如果你想用自己的话来回复语音到文本，你应该考虑使用一个智能手表．你还可以使用Fitbit Pay，它可以让你在旅途中上传信用卡信息并付款。

除非你强烈希望较大的屏幕看起来或可读性，否则我们认为大多数人更喜欢充电4的整体大小，特别是对于睡眠而言，尽管显示器妥协。（但如果您希望在较大筛选的SmartWatch中进行健身跟踪，请阅读。）

我们推荐Garmin Vivosmart 4给那些刚刚进入健身追踪领域的人，那些喜欢更小的手环的人，或者那些想花更少的钱买设备的人。

这款超小的追踪器有很多功能，包括Fitbit Charge 4的许多优点。这些功能包括每小时提醒活动、自动活动和睡眠跟踪，以及一些智能手机通知。更重要的是，一旦检测到预设的步行或跑步时间，Vivosmart 4的自动活动检测就会触发一个实际的锻炼模式，这提供了很好的反馈，而这是fitbit无法做到的。和Fitbit一样，自动记录的细节都隐藏在Garmin Connect应用程序中，但Vivosmart 4还提供专门的锻炼modes-up 11你预设的设备的应用程序,您可以打开或关闭故意更详细地记录你的训练,“信用”的活动部分应用。Vivosmart 4连接GPS映射和记录速度在走路,跑步,以及骑行活动，只要你带着手机就行(这在价值方面是个优势，因为Fitbit的Inspire 2根本就没有GPS)。

用于Vivosmart 4的前和中心的另一个特征是压力监测，该装置使用心率变异性（HRV）作为增加搅动的生理指示。HRV是每个心跳之间的时间的变化，并且当它不规则时，它是您身体可能正在进行压力的迹象。Garmin在一天的过程中进行了测量，因此您可以看到哪些活动可能一目了然地提升压力水平。Fitbit器件还测量HRV，但充电4不提供信息前线和中心。（相反，它包含在付费Fitbit优质成员中。）

缺点是，Garmin的睡眠跟踪系统总体上没有Fitbit的那么精准:在测试中，Vivosmart 4有时会把躺在床上安静休息或阅读识别为打瞌睡，因此睡眠记录会被夸大。一般来说，Garmins也不会像fitbit那样将小睡记录为单独的睡眠事件。Vivosmart 4和Charge 4一样，需要脉冲测量牛在睡眠期间，作为潜在的睡眠问题的指示，您可能想要引起医生的注意。

其他狡辩：Vivosmart 4还估计了一个“身体电池”阅读，这应该让您了解您的能量水平，尽管我们发现它不比您的感受如何简单的自我评估。VivosMart 4的智能手机通知可能很烦人，特别是对于无法限制从手机发送通知的iPhone用户来说是全部或无。但是，Android通知可以在应用程序中定制。）最后，您也无法回复设备本身上的文本，即使使用罐头回复。

像Fitbit的Garmin应用程序，包括月经跟踪和水合跟踪和与MyFitnessPal的合作，用于食物跟踪（我认为比Fitbit的食物测井更好）。它还将用户联系在一个社区中的挑战和社会支持，但Garmin的社区在一般活动追踪方面无处可行。（It provides much better support for runners and other endurance athletes, who are Garmin’s bread and butter anyway.) Therefore, if you really want a budget-minded Fitbit, the Inspire 2 (more below) offers barebones activity tracking features and an entry key to the Fitbit universe.

Fitbit Versa 3并不是市面上最先进的智能手表苹果的手表和三星Galaxy Active 2．它也没有提供最先进的健康和健身功能（Apple Watch和Fitbit的自己的感觉它被击败）。但对于想要详细，可操作的活动跟踪的大多数人和谁想要方便的智能手表功能在一个合理的价格包，我们建议你考虑Versa 3超过其他。

VERSA 3是升级版本Versa 2，我在首次启动时，我在自己的优点上积极审查。versa 3最好的是它的前任 - 以及我测试的许多其他产品。

对于活动跟踪，Versa 3拥有我们最喜欢的追踪器Charge 4的所有伟大的健身和睡眠功能，包括内置的GPS记录户外散步，跑步和骑自行车。它还配备了更新的心率传感器(Fitbit多年来首次改进了这一点，Sense手表也是如此)，据称心率传感器更准确。(我对使用任何基于手腕的心率监测作为福音持怀疑态度，但它记录的数据似乎对一般的锻炼指导没有问题，而且比我在Charge 4测试中得到的数据要好。不管怎样，我仍然不是Fitbit的粉丝三区心率等级．VERSA 3具有血氧传感器（如其他几个设备）和皮肤温度传感器（不太常见），它将通知睡眠跟踪。（您的皮肤温度自然地波动过夜。）

不幸的是，Fitbit的高级分析“健康指数仪表板”在其高级应用程序中保留在PayWall后面。While six months of Premium access is currently included with the purchase of a new Versa 3, you have to pay $9.99 per month to keep it up—frankly, I’m not impressed by Fitbit’s decision to make me spend more money for details about my health, tracked by the device I already paid for. (Sense has even more, er, sensors—and more data behind the paywall—which are among the reasons I recommend Versa 3 above it. Read more about Sense below.)

尽管如此，您的自由与第3次获得了什么，可以充分帮助，以帮助提供更改，改善更好的健身和/或睡眠质量的习惯。For example, you get the average temperature of your skin while you sleep (in relation to your average waking temp), but you can’t see a chart of how your temp fluctuated, or receive insights into why this matters, without the app upgrade. Premium users also get access to workout programs, guided meditations, and more, which could be worth the additional cost for you, independent of that “advanced” health data.

对我来说，值得额外花费的是升级乐队。它附带的带子又硬又热，而且很难合上，但你可以花40美元买一条更舒服的编织带子。

智能手表方面，Versa 3有内置亚马逊Alexa和谷歌助手语音控制和可听的回复，以及通过蓝牙接听电话的能力。（Android用户还会获得语音到文本回复，我发现特别方便。）Versa 3还通过蓝牙存储和播放音乐无线耳机（与许多其他智能手表一样）（你没有收费4）。Fitbit has “Fitbit Pay”, its version of Apple Pay) and an ever-expanding catalog of smartwatch apps, including Spotify, Strava, Starbucks … and that’s just ones that start with S. It’s not as expansive as what you’d get with Apple and watches built on Android, but plenty if you’re looking to dip your toes in using your watch in place of your phone.

底线是:如果你想要一个有智能手表功能、装备精良的运动追踪器，Versa 3提供了一个不错的选择，而且不太贵。如果你必须拥有一个顶级的智能手表，并提供可靠的健康跟踪，苹果和三星是你更好的选择。