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我们采用标准化、科学的检测方法对每一个产品进行检验,为您提供客观准确的结果。如果你在自己的研究中发现了不同的结果,请给我们发邮件,我们会交换意见。如果它看起来是实质性的,我们将很高兴地重新测试一个产品,试图重现这些结果。毕竟,同行评审是任何科学过程的关键部分。
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我是Camryn Rabideau,是评论网站的自由撰稿人,有纺织设计方面的背景。到目前为止,我已经测试了很多不同的家用亚麻布,包括表那安慰的人,电动毯子,我特别感兴趣地制作加权毯我的下一个项目。作为焦虑且经常在睡眠困难的人,我热衷于看加权毯子是否是这两个常见问题的神奇解决方案,因为许多用户声称它们是。
为了测试这些加重毛毯,我在各种情况下使用了它们。我整夜都睡在它们下面,还在它们下面打盹。(是的,我的工作非常累人)。我也在家里到处用,把它披在肩膀上,躺在沙发上放松。
除了这些使用测试之外,我还评估了每个毛毯的设置、易用性、构造和护理。如果毯子有盖子,我就会判断它是多么容易穿上和脱下,我也会把每条毯子都擦干净。我还考虑了毯子的构造,注意是否有接缝开裂,织物的耐用性和奢华感。
如果你从未见过加重毛毯,你可能不知道它会带来什么。从本质上讲,它们是用小珠子(通常是塑料或玻璃)填充的毯子,这给了它们额外的重量,帮助它们更好地贴合你的身体。大多数加重毛毯都有一个“盒装”的外观,因为缝合有助于保持珠子均匀分布在整个表面。
加重毛毯的织物和尺寸各不相同。大多数都是为一个人设计的,大概是一个小毛毯的大小,但你也可以找到更大的选择。高端加重毛毯通常配有可拆卸的盖子,手感柔软,易于清洗,而低成本的选择通常为您提供加重床单。
加重毛毯提供了所谓的“深度触摸压力”——一种类似于被拥抱或被另一个人抱着的坚定而轻柔的挤压。对很多人来说,这种感觉是非常舒适和舒缓的,一些研究,包括医学与生物工程杂志还有一个在心理健康职业治疗杂志研究还表明,深度接触压力可能有助于减轻焦虑。
此外,许多人声称在加重的毯子下他们睡得更香。根据一项研究今日心理学在美国,一些失眠症患者在毯子的温和重量下能够更快入睡。然而,需要注意的是,加重毛毯并不能治疗或治愈这些疾病——它们只是一种舒缓身体、缓解一些症状和减轻压力的方法。
就我个人而言,我发现毯子帮助我比平时更快地入睡,而且在一天结束时,在温和的体重下放松绝对是平静的——有点像抱着另一个人睡得更安稳。我不能说他们对缓解我的焦虑做了什么,但这只是我的个人经验。
关于加厚毛毯最常见的问题之一是如何为一个美好的夜晚选择合适的重量。大多数品牌都建议使用重量约为体重10%的毛毯,但我们发现这一指导原则还有一定的回旋余地。
为了更好地了解合适的重量,我测试了12磅、15磅、20磅和25磅的毯子。(我对毛毯是否太重或太轻的看法并没有被考虑到总体排名中,因为理想的重量因人而异)。我体重在150磅左右,我发现15磅和20磅的毯子都很舒适,也很容易管理。说到晚上睡觉,我实际上更喜欢20磅重的毛毯的感觉,这大约是我体重的13%。
尽管如此,12磅重的毯子对我来说太轻了,25磅重的毯子让我感到窒息。基于这些经验,我们建议坚持使用相当于你体重10% - 13%的毛毯。
除了选择合适的重量,当你购买加重毛毯时,你还需要考虑保暖和清洁。带有长毛绒盖的厚毯子在晚上会很暖和,所以热的人可能会想要一个更薄的毯子,或者有某种冷却技术的。雷竞技raybet竞猜
很多加厚的毯子是不能放进洗衣机的,所以如果你认为你会经常使用毯子,最好选择可拆卸盖的型号。这样,你可以简单地把毯子的盖子拿下来清洗,而不用担心手洗20磅重的毛毯。
Camryn Rabideau是Reviewed.com系列网站的重要贡献者。
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