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在沙滩上、泳池边或到处嬉戏的漫长夏天过后，你可能会看到自己晒黑的皱纹和雀斑，这表明你过得很愉快。只要你申请(再申请)防晒霜在那些日子里，你可能不会想太多阳光对你皮肤的影响。然而，随着时间的推移，即使是轻微的晒伤——雀斑和晒黑的真正原因——也会以斑点变色、细纹和皱纹的形式留下持久的痕迹。
为了解释如何识别阳光对皮肤的伤害，以及你能做些什么，我们采访了Sandhya Deverapalli博士她是波士顿塔夫茨医学中心(Tufts Medical Center)的皮肤科医生，也是化疗和移植皮肤科主任。事实证明，主要有两种类型的晒伤，与健康相关的和美容相关的，为了治疗它们，确定你有哪一种很重要。
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什么是与健康相关的晒伤？
与健康相关的晒伤可能包括感觉像砂纸的粉红色斑点。
在这两种类型的阳光伤害中，最重要的是让医生检查可能影响你健康的潜在问题，特别是皮肤癌。
但首先，仔细看看你的皮肤，确定是否有什么需要向医生提出的注意。“注意他们皮肤上的无法愈合的伤口;粉色砂纸纹理的斑点，摸起来很粗糙，颜色是亮粉色;或者是颜色和大小发生变化的黑斑，”Deverapalli说。所有这些迹象都会出现在任何暴露在阳光下的皮肤上，但Deverapalli说，粉红色的砂纸一样的斑点通常出现在前额、头皮、鼻子或前臂。
通常，与健康相关的晒伤也伴随着化妆品晒伤。如果你对你的皮肤有任何疑问，特别是如果你怀疑与健康有关的阳光伤害，请尽快预约皮肤科医生进行全面的皮肤检查。
如何治疗与健康相关的晒伤?
皮肤科医生可以为与健康相关的晒伤制定治疗方案。
所有与健康有关的晒伤都需要皮肤科医生的治疗。Deverapalli说:“(医生)应该要么使用液氮把这些斑点冻掉，要么他们会给你一种处方乳膏，让你在家里涂抹，也可以摧毁这些癌前斑点。”“或者他们可以推荐一种叫做蓝光治疗的方法，在医生的办公室里进行，以消除这些斑点。”
在接受与健康有关的晒伤治疗后，你可能会有7到10天的结痂和不适，然后大约一两个月后就会有改善——斑点应该几乎完全消失。然而，Deverapalli说，治疗雀斑可能会导致“在从未真正显现的背景下酝酿”的阳光损伤。为了保持室内治疗的效果，医生可能会开一种药膏或类维生素a在家申请。你的医生也应该要求定期检查，以确保你的皮肤保持健康。
什么是化妆品防晒损伤？
日晒损伤的表现之一是皮肤上的雀斑或棕褐色斑点。
化妆品上的晒伤表现为雀斑(这些是浅棕色的斑点，而不是像痣那样清晰可见的深色斑点)、白斑、细纹、皱纹，或有血管破裂的红色皮肤斑块。Deverapalli说，细纹、皱纹和血管破裂在胸部和颈部更为常见。老年人暴露在阳光下多年，前臂和腿部通常会出现白斑。Deverapalli说：“这些东西在美容方面对患者没有吸引力。”。
尽管让你的皮肤科医生给你做皮肤检查以确保你的皮肤是健康的，但化妆品的晒伤是可以不经治疗的。如果你被美容损伤困扰，有一些治疗方法。
如何治疗化妆品晒伤？
最有效的治疗化妆品晒伤的方法都是去看医生。
治疗取决于日晒损伤的程度。例如，Deverapalli说，与60多岁、日晒损伤累积多年的人相比，20多岁、日晒损伤较新的人需要的治疗强度更低。从最小到最具攻击性，最常见的治疗方案包括：
类维生素a:第一个也是最无创的选择是使用处方类维生素a，比如维甲酸，来减少细纹和皱纹，淡化黑斑。类维生素a作为一种预防方法比治疗已经出现的细纹或皱纹更有效，这意味着它们可能不会提供你想要的效果。“我真的要评估一个人在这一点上,以确保即使一种可以帮助他们的皱纹,但总的来说,我认为皱纹已经在和线已经设置中设置可能需要一个过程来照顾它。”填充物或肉毒杆菌也可以作为维生素a的补充治疗。仅使用类维生素a霜需要三到四个月的时间来改善质地和色调。
化学换肤:对于年轻的雀斑患者来说，化学脱皮是一个不错的选择。化学剥脱导致皮肤起水泡和剥落，导致新的、光滑的皮肤出现在表面。你应该在治疗后大约四周内看到结果。化学去皮最适合皮肤较浅的患者，因为皮肤较深的患者更容易出现反应，导致皮肤上出现黑斑，这会适得其反。
激光治疗:对于那些多年来累积日晒损伤并有大量雀斑或变色的老年患者，a激光治疗去除受损皮肤层是更好的选择。根据使用的激光和损伤程度，你应该在两到三周内看到结果，治疗可能需要几次疗程才能达到你想要的效果。与化学去皮类似，激光存在改变深色肤色色素的风险，但如果由熟练的手操作，激光也能很好地工作。
如果你有不止一种晒伤怎么办?
你可能会有与健康相关的和化妆品性的晒伤。
你是否想要治疗化妆品的太阳损伤是你的自由裁量权，因为不管它是没有危险的。然而，如果不治疗，癌前太阳损伤会有风险。如果两者都有，可以分别处理。Deverapalli说:“你必须区分(整容和健康相关的损害)，因为激光和化学脱皮不能像其他治疗方式一样照顾癌前斑点。”与健康相关的晒伤应该优先考虑，但你可以同时治疗这两者。
如何防止未来的阳光伤害？
要勤涂防晒霜，防止皮肤进一步受损。
你能做的最重要的防止阳光伤害的事情就是涂抹防晒霜防晒霜任何暴露在阳光下的皮肤“广谱防晒霜非常重要，尤其是当你试图防止色素沉着时，”Deverapalli说。“拥有它很重要物理阻滞剂外出前20分钟，在暴露在外的皮肤上涂上至少SPF 30的广谱防晒霜，如果出汗或游泳，在阳光下每隔两小时重新涂抹一次。
除了防晒霜，你还可以购买防晒服。Deverapalli建议购买紫外线防护系数(UPF)大于或等于40的产品。暴露在外的皮肤仍然需要防晒系数，但衣服可以限制你需要涂抹的防晒霜量。
虽然它不能像防晒指数(含有抗氧化剂的血清)那样保护你免受晒伤维生素C是一个很好的补充，你的皮肤护理，在阳光照射前。抗氧化剂能保护皮肤免受自由基来自太阳的紫外线会导致过早老化。抗氧化剂还可以通过使皮肤光亮和平滑纹理来减少阳光伤害的迹象。“抗氧化保护更多的是为了美观，而不是实际上保护你免受皮肤癌的伤害，所以我只建议你使用它来保护面部或美容敏感部位，”Deverapalli说。
与任何皮肤变化或状况一样，如果您不确定如何正确预防、识别或治疗晒伤，请咨询皮肤科医生。
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