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我们使用标准化和科学检测方法来仔细审查每个产品,并为您提供客观准确的结果。如果您在自己的研究中找到了不同的结果,请发送电子邮件给我们,我们将与我们进行比较。如果它看起来很重要,我们很乐意重新测试产品以尝试并重现这些结果。毕竟,同行评审是任何科学过程的关键部分。
拍摄我们一封电子邮件Coop家用货物原装枕头
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我是Lindsey Vickers,睡眠作家在这里审查。我覆盖了一切冥想应用程序到度假村的床单.我是一名混合睡眠者,会根据不同的日子交替侧睡和趴睡,所以在测试每种睡姿的枕头时,我很兴奋。
但当然,我们无法忽视枕木,所以我们招募了一个在这里审查和自称“改革的侧枕饭”的编辑,以便测试我们的回睡眠。在肩膀受伤后,她开始在她身上睡觉,并没有看背部从那以后,让她成为为这个姿势找到最佳枕头的最佳人选。
几个月来,我们有枕头的旋转投进出我们的家园和卧室,偶尔同一个,在保护罩包裹卫生,应厂商要求它适用于不止一个睡眠姿势。我们睡在枕头每个至少两晚,并认为根本的问题,包括枕头是否舒适,足以支持从目前我们头顶降落在绒毛,直到我们早上闹钟响起;它是如何定制为(和如果去除层或填充的过程中很容易);如果热了一夜;如何枕头的性能匹配的公司索赔;是否填充毡波诡云谲,如果肿块可平滑了......你的想法。
之后,枕头被送到他们的最终目的地,我们的Mabbridge,Massachusetts,高级科学家Julia Macdougall将它们穿过绞刑表。她用温度传感器和加热的毯子进行了热保留的热保留。一夜之间加权它们,检查第二天物质回应和扭转的程度;并洗涤它们(如果机器可清洗,并且每个标签说明),可以看出它们是否丢失了形状或倾斜,缩小或填充丛生。
枕头也许是你的第二件最重要的床上用品床垫,即使他们应该具有更高的营业额。事实上,Averygy标准有限公司和发言人首席执行官John McKeon表示,您应该将枕头替换每一到两年。美国哮喘和过敏基金会(AAFA)。一些枕头公司提供长达10年的保修期,这是对他们产品的一个很好的信任票,但即使是5年的保修期也足以涵盖一个枕头的建议寿命。
为了您在整个夜晚和醒着时刻的舒适,有一件事应该是在购买枕头时的态度:脊柱对齐。虽然我们睡觉,我们的头部和颈部的位置可以使我们的脊椎放出对齐,这可以防止肌肉放松和恢复一夜之间.脊柱对齐很难定义,甚至更难地为自己想象。当你站立时,专家建议正在考虑你的姿势。在立场,耳朵,肩膀,臀部,膝盖和脚踝应该是垂直对齐在概要视图中。你想要保持脊柱的对齐和自然的轻微的S形弯曲,并且在睡觉的时候有颈部的支撑。
虽然一些枕头为所有睡眠位置销售,但它通常不是真的,因为每个职位在支持时都有独特的需求。侧睡者需要“坚定”的枕头,这是更高,更密,以防止他们的脖子从耷拉了下来,但他们不应该这么浓又密,他们推的脖子和头。胃枕相反,希望寻找薄枕头,柔软,并且有充足的枕头,因为撞击头向上触发颈部疼痛。这些枕头通常被标记为“毛绒”。回到睡眠需要一个中间地带的东西来支撑他们的脖子和头,而不是让他们的脖子向后倾斜,或者让他们的下巴向前突出。这些枕头可能标有“中等密度”或“中等毛绒”。
当地方休息你的头逛街,它要考虑的材料,形状和结构是很重要的。但是什么是各种材料和建筑的优点、差异和缺点?以下是关于枕头你需要知道的事情。
不同的枕头填充物有独特和明显的好处,当你休息时,它们会在你的头部产生不同的感觉。
下来填满长期以来,它一直主导着枕头行业,因为它可以提供对压力敏感的毛绒表面。随着时间的推移,它的耐用性可能会降低,因为脆弱的羽毛会永久压缩——通常在使用一年左右之后。羽绒枕头也经常落在昂贵的一边。羽毛的结构不如泡沫和碎泡沫填充物,这会让侧睡者的头部和颈部失去支撑。对于仰卧睡姿的人来说,这就不是什么大问题了,尽管太轻的枕木可能会让他们在一夜之间无法入睡,到了早上他们的头就没有支撑了。对于那些趴着睡的人来说,他们中的一些人根本不用枕头也能睡,这不是一个问题,而是一个卖点。羽绒枕头通常只能干洗,因此护理起来可能会很麻烦。
替代填充通常由聚酯或人造丝,聚酯共混物制成。这种填充枕头的目标是复制下来枕头的感觉,往往以较低的价格标签。虽然向下的替代产品被认为是更好地为过敏体质的人,有研究表明,它们可能比羽绒寝具其实陷阱更多的过敏原,麦基翁说,尽管还需要进一步研究。对于一个可能的解释更大的过敏原积累是制造商使用更宽松的包装。传统的羽绒枕头通常包裹在紧密编织的织物中,以防止羽毛脱落,这也有助于缓冲填充物免受过敏原的影响。在任何情况下,使用防过敏的包装会有帮助,定期清洗被子和枕头也会有帮助,这些被子和枕头通常可以机洗。
固体泡沫枕头是由一块厚厚的泡沫,或几层它融合在一起。有时它们会形成一个巨大的海绵,有时它们会形成一个轮廓,看起来像一个“B”旋转到它的背部。这些枕头往往比向下和向下的替代品寿命更长,因为泡沫不会随着时间的推移而压缩。在我们的测试中,固体泡沫枕头在打开后的头几天通常会散发出一种化学气味,可能是由于泡沫本身的气体排出.一旦空气清晰,泡沫可以是侧枕垫和一些后枕的巨大材料,因为它提供了支持和形状,但仍提供一些给予。相同的品质也是使这个枕头材料成为胃睡眠的糟糕选择。
碎泡沫感觉更像是一个向下或下替代枕头,而不是由固体泡沫的枕头。这些枕头经常来超级酿,并与额外的补光使枕木可以添加或拿走填充,直到他们找到自己的完美阁楼和感觉。出于这个原因,这些枕头可以为所有职位,并会吸引更多的观众。另外,破碎泡沫不太可能压缩随着时间的推移比羽绒及其替代品。
袖子或者围绕枕头的周边缝合的矩形面板,特别是侧枕垫在于可能需要考虑。该施工为额外的阁楼提供了额外的阁楼和对侧枕的颈部的支持,并且可以更好地填补他们的耳朵,颈部,肩部和床之间的空间。胃和背部睡眠者,往往更常见,更好地避开它们,因为它们往往会使枕头太崇高。
可调或可定制的枕头可以去除粉碎的泡沫填充物、一层一层的填充物或其他类型的填充物,这是确保你合身和感觉良好的好方法。
你的房间的温度是您睡眠质量的主要因素。事实上,还有更实质性的证据证明其在质量休息中的作用而不是避免蓝光在睡觉前。正确的枕头可以帮助你保持头部凉爽,对你的整体睡眠有很大的不同。在研究中,冷却帽甚至有失眠帮助打瞌睡,所以如果你热运行,优先枕头可以用可改善你的睡眠寒意。
在大多数情况下,我们测试的枕头通常没有保留热量,无论公司所做的(或没有制造)对冷却性能和功能都有。例外:我们的侧面睡机立即注意到了冷却感Tempur-Cloud双微风在她的家庭睡眠测试中,我们的实验室测试证实它明显比我们测试的其他枕头快速扩散得很迅速(在我们测试的其他枕头中阅读)。
Lindsey写了睡眠,生活方式,更多的回顾。在她醒来的时间里,她喜欢在外面花时间,阅读,烹饪和烘烤。她从犹他大学的英国文学和人类学中拥有来自波士顿大学和学士学位的硕士学位。
我们使用标准化和科学检测方法来仔细审查每个产品,并为您提供客观准确的结果。如果您在自己的研究中找到了不同的结果,请发送电子邮件给我们,我们将与我们进行比较。如果它看起来很重要,我们很乐意重新测试产品以尝试并重现这些结果。毕竟,同行评审是任何科学过程的关键部分。
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