资料来源:Getty Images / Artjafara
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如果这几天我们还需要什么，那就是“自我时间”。过去一年发生的一切，让我们的身体、大脑和精神都疲惫不堪。
但是，随着这条崎岖的道路的到来，一个新的焦点出现了——在我们的家中创造空间，让我们能够进行急需的自我照顾。越来越多的房主正在想方设法，无论大小，打造一个居家水疗中心。
Leigh Spicher，设计工作室的国家主任艾什顿森林家园说，“今天的文化是一个不断的研磨，更快，更好，但值得愉快的是，这也集中在健康和健康，所以我们可以成为我们最好的自我。”
作为隔离限制已经在您的房客列表中致力于您，您可能会发现您的客房浴室闲置。有什么更好的位置在那里变成你自己的茧室？另外，你不必花很多钱来做。
弗朗西斯卡·韦伯（Francesca Weber）沿海新泽西州沿岸设计的共同主人说：“除非你想要它，否则家庭水疗中心没有花费财富。如果您有大型预算，请用水疗或漩涡浴缸更换浴缸并安装一个rain-head淋浴功能。如果新的管道不在预算中，将油漆颜色清新到宁静的东西。将灯具更改为可调光灯泡，也会改变空间。“
我们向一些专家提出了创建at-Home Spa的技巧，从大预算挥发物到轻松升级。
用照明和声音让喜怒无常
增加柔和的灯光。
Taskrabbit的生活方式专家Ariel Rothbard建议，“开始交换明亮的荧光灯以进行更柔软的情绪照明。”
她的经验法则是:你的光线越暗，你就会越放松。安装一个调光开关或用可编程和智能手机应用程序控制的调光灯泡填充你的灯具GE可调光LED智能灯泡。
灯具本身也是一个播放的地方。尝试磨砂玻璃，添加枝形吊灯，或包括像贝壳一样触摸大自然。
如果你的预算很高，利用通风的景色与实际的天窗，使浴室感觉像一个真正的撤退。的马文唤醒天窗提供可调谐柔软的LED“自然”照明，可在浴缸中放松浸泡，从而从繁忙的一天浏览。
不幸的是，静止可能很难在家里实现，特别是如果你有一个家庭。输入声音机器。
Maureen Stevens，一个室内设计师她经常往返于新奥尔良和奥斯汀，她说:“你所选择的任何音响设备都是很好的补充。”
她喜欢鸟的啁啾声Birdybox.。她说:“这几乎让你感觉自己正坐在花园里放松。”
为了更少的鸣叫，更放松，尝试用纯浓缩打盹声音机和睡眠治疗灯，这也拥有一条光线与您的呼吸同步，以及六个放松的声音。
抚慰自己的颜色治疗
Cricut Joy可以打印高达20英尺的连续智能乙烯基贴花。
正如爱德华·o·威尔逊(Edward O. Wilson)的亲生命假说所指出的，我们寻求与自然的联系。这也许可以解释为什么棕色、灰色和绿色(大自然和谐的象征)能让我们获得宁静。
波士顿设计师Lisa Tharp说:“苍白、凉爽的色调非常适合做spa。它们给我们带来宁静，让我们与大自然重新建立联系。”
Tharp最近为Ecos paints公司推出了一个以自己名字命名的无毒有机涂料系列，他建议用更柔和、更复杂的同类颜色来取代明亮的颜色，用灰色来缓和它们，让它们变得无限放松。
飘渺的蓝调唤起氛围和水，而中性色带有绿色基调，回想起透过树木的斑驳光线。紫罗兰色鼓励冥想和治疗。
Tharp说，“墙壁，米兰和门颜色之间的对比度 - 或者在所有邀请休息时甚至相同的颜色。”
史蒂文斯同意，建议，“a柔和的墙纸或壁画可以带你去一个休闲的地方，或者甚至可以重新创造你最喜欢的空间的外观。“
如果你想把材料拿入自己的手，请尝试一个狡猾，DIY的方法。新发布的Cricut快乐连续切割达20英尺智能乙烯基贴花(想想“放松”、“呼吸”或舒缓的图案)，很容易取代昂贵的墙纸和边框。
用地板增加深度
您可以在自己的家庭水疗中心的精品酒店找到您可以找到的元素。
当谈到地板，使用几何形状或豪华的乙烯基地板增加视觉趣味和深度。
Spicher说:“跳过典型的瓷砖，添加一些特别的东西，就像你会在一个有迷人的、令人放松的水疗中心的精品酒店找到的那样。这是完美的浴室，并增加了额外的特点，木地板。我特别喜欢天然木材(乙烯基)与白色墙砖的混合。”
拥抱空间夹具
将一些芳香疗法添加到您的淋浴间。
从scent-streaming莲蓬头对于传感器操作的龙头，您的at-home spa可以像您一样的空间年龄。
将单个喷雾喷头交换为一个有几个功能Waterpik的Powerpulse治疗强度按摩淋浴头很容易解决。
或者，更进一步，你可以使用带有精油扩散器的莲蓬头莫森芳香疗法组合淋浴。这是一种简单的享受，用香薰胶囊将薰衣草、松树、浆果或热带精油注入你的沐浴水中。
如果你有预算意识，可以使用罗斯巴德的技巧。用橡皮筋把新鲜的桉树树挂在你的淋浴喷头上。“每次洗澡时，你都会被这种令人放松的香味包围着，”她说。
考虑一个更大的升级
来自长时间的静止浴。
Spicher恳求道，“请加上。自卸浴缸。这是一个迷失的终极奢侈品和[一个]。我们现在需要这种自我照顾。“
如果钱不是问题，科勒是不可思议的静止浴缸是最终的撤退。它的无限体验始于水从浴缸底部填满，溢出到日本木护城河，产生舒缓的声音。这是尚未在市场上但是，当它命中时，它会花费6,000美元到16,000美元之间。
全频谱照明围绕浴缸，用铬疗设置心情。该经验在水，光，雾和香气中封闭您。你可能永远不想离开。
混合你的金属
浴室也是享受饰面享受的好地方。
Spicher说:“是什么让一个像温泉一样的沐浴更像温泉，而不是平淡的是混合材料的使用。”
她的建议：不匹配龙头完成照明。“添加字符和深度混合黄铜和哑光黑色甚至是纹理SisalRécor.还有有趣的几何形状。”
不要忘记完成的触摸
添加口音带来一种固有的平和感。
添加较小的元素，如植物或水疗的口音在家做spa会给你带来一种内在的平静感。
在你的地板上铺上毛绒垫子——我们试过了，也爱过这一个- 让你的毛巾和烤烤肉烤变暖的设备。
在你的架子上摆满在潮湿环境下很容易生长的植物，比如波士顿蕨类植物、芦荟、竹子和兰花，或者投资一个小型LED灯具套件即使是在最黑暗的角落里也能保存下来。
当你整理你的思想时，要警惕你房间里的杂乱。Spicher说:“通过增加抽屉和储物柜来清理台面。”
这包括豪华毛巾和特色肥皂的漂亮储存，如Mae在缅因州角炭系列篮子从葡萄牙排队柔软的软木塞。
而且，就像任何值得用浴盐的温泉一样，你需要蜡烛。没有什么比这个简单的添加物更能抚慰人心的了。我们喜欢Remix的丰魔蜡烛和慈济纯爱水晶能量蜡烛。
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