信用：审查/杰克逊Ruchar＆Pyrex
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对于一些人，经常健康的生活锻炼，吃饭和睡眠很好 - 只是自然而然。如果你有这样的人在你的生活中，你就会运气：我们已经编制了一份最佳健康和健身产品的清单，为您赋予您最喜欢的健康螺母或健身狂热。
另一方面，如果你有人试图变得有点更健康，那就将此列表传递给你所爱的人，因为你将新年的决议转发为2021年。这些是健康和健身的最佳礼物2020年，据综述了。
1.对于想要记录日常活动的人：最好的健身跟踪器
2020年最佳健康和健身礼物:Fitbit Charge
让我们说实话，我们现在都需要一点提醒，然后起床和移动。Fitbit Charge 4可以为您提供额外的激励促进您的礼物需求，特别是进入新的一年。我们的最喜欢的健身跟踪器跟踪步骤，睡眠，甚至户外运行内置GPS。它具有光滑的外观，一种自动调节照明条件的触摸屏，固体电池寿命为7天，它是防水的。此外，智能手机通知也让这款Fitbit成为一个值得懒惰的伴侣。
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2.对于睡眠困难的人：声音机和睡眠面具
最佳健康和健身礼品2020：声音+自适应声音＆Nidra Deep Rese Sleep面具
无论我们的环境，我们中的一些人都像岩石一样睡觉。对于其他人来说，只有暗示光的声音或狭缝，它们醒目令人醒目（易怒）。第二次船员可以从中受益最佳音响机器我们测试过它的30个放松设置，在我们的测试中完全阻止了竞争声音 - 以及我们的最喜欢的睡眠面具，我们的评论家被描述为“你的眼睛的个人遮光窗帘......不会在半夜脱落。”
3.对于靠近音乐的人：无线耳机
最佳健康和健身礼物2020:Jabra精英活动65t
对于健身狂热者，谁能解决独奏，你可以做的最少的是在出汗时重复“虎眼”的方式提供了一种方法。Jabra Elite活跃65t是其中一些最好的无线耳机我们已经测试过，具有防水的奖金特征。甚至更好，他们赢得了比Airpods Pro（目前在圣诞节发货的销售）少约100美元的最佳价值赞誉WOOT $ 189.99）。
尽管如此，如果您正在寻找更少的花花礼品替代品，MPow Flame耳塞费用不到20美元，并有很大的评论。我们将它们放在我们的实验室中的测试中，发现他们可以播放音乐淹没在水下30分钟。它们有一根电线将两个耳塞连接在一起，因此它们不是真正的无线，而是它们是一个很棒的价值和验证的表现者。奖金：您目前可以在亚马逊的页面优惠券节省高达5美元的优惠。
4.对于灵活性可以使用曲调的人：拉伸带
最佳健康和健身礼品2020：原来的伸展带
一些健身狂热者是各种各样的弯曲…而另一些人则让自己的灵活性减弱，去追求其他的追求，比如长距离跑步或举重。如果你认识一个人，他可以跑7分钟一英里，或者坐3倍于自己体重的凳子，但却够不到自己的脚趾，这就是你应该给他的礼物。原来的伸展带填补了空隙，呃，太短的手臂和创造牵引力，以加深伸展。它还为新手提供了柔韧性训练的指导，因为，让我们面对现实吧，他们可能会需要它。
5.对于锻炼衣服的人可以使用升级：来自Zella的装备
最佳健康和健身礼品2020：Zella Activewear
Newsflash：锻炼服装的选择比五年前的土耳其小跑的旧汗水和棉花种族T恤衫。如果您在列表上有人可以使用此提醒，请从Zella的喜欢购买一些实际的Activewear。这些碎片是汗水芯吸，切割良好的，并以各种尺寸为中性和经典色彩。
Zella找到的另一种适合锻炼前或锻炼后或只是闲逛的好衣服是一条柔软舒适的运动裤，就像Zella Joggers(泽拉慢跑者)。超柔软的Live-in款(女装尺码XXS到XXL)和黄玉款(男装尺码XS到XXL)是诺德斯特姆(Nordstom)购物者的最爱，他们称赞这种修身剪裁让人感觉舒适，而不是邋遢。
- 来自Nordstrom的女性尺寸的商店Zella从9.97美元开始
- 从Nordstrom开始20美元的男人尺寸的Zella
- 以59美元的价格从Nordstrom获得女性尺寸的Zella Live-In Joggers
- 以59美元的价格从Nordstrom获得男性尺寸的Zella黄铁矿慢跑者
6.对于瑜伽士：最好的垫子可以买到
2020年最佳健康和健身礼物:露露柠檬可逆瑜伽垫
甚至偶尔瑜伽练习的人都可以欣赏我们的最喜欢的瑜伽垫为了它的牢固握把和脚下（和膝关节）的手感。您的收件人是否会将其发出剧烈的热瑜伽课程或在起居室的一些Youtube瑜伽中打开，他们肯定会发现Lululemon Mat精美。
在Lululemon开始以68美元的价格获得Lululmon可逆垫5毫米
7.对于肌肉始终紧密的人：屡获殊荣的泡沫辊
2020年最佳健康和健身礼物:LuxFit & TriggerPoint泡沫滚轮
活跃 - 无论你的承诺如何 - 肌肉酸痛。而不是炮击现金，以便一次按摩，给予我们最喜欢的泡沫滚筒为了缓解那些琐碎的痛苦。对于空间有限的人，考虑TriggerPoint网格泡沫辊 - 它们的肌肉相同的结果，但更容易存储。
8.给那些关注体重的人:我们的首选浴室秤
最佳健康和健身礼品2020：瑞士智能规模
一种浴室秤可以是一个有用的工具，他们寻求维持，丢失或增加体重，而且追踪身体构成变化的智能规模除了磅上的变化，因为有人在更健康的生活方式上开始了。Renpho Scale为其一致读数提供了测试，易于使用的应用程序和价格实惠。此外，现在您可以通过点击页面优惠券节省3美元。
9.对于公共行使的人：一种汗水脸上面膜
最佳健康和健身礼品2020：冠军面膜
对于社交锻练者来说，无论是喜欢在城市里跑步的人，还是去健身房锻炼的人，口罩现在已经成为健身制服的一部分。《评论》杂志的一位健身爱好者对通过冠军铺设平芯面膜为了她出汗的力量训练训练。它吸收了脸部的水分，并且在呼吸变得沉重时，就像一些面具一样不舒服。
10.对于想要跟踪进展的跑步者：运行手表的GPS
最佳健康和健身礼品2020：Garmin Forerunner 245
从“偶尔的慢跑”到“常规运行”的任何跑步者都会欣赏GPS手表，它实时地在手腕上施加里程，步伐和时间统计数据，并保持所有里程跑的记录，以允许改进分析。
根据我们的测试，Garmin Fire idners是最好的最好的跑步手表。我们的跑步者认为Sporty-Look Futerunner 245顶级为其易于使用的按钮，大型可读屏幕和功能包装跟踪。还有一个存储音乐的版本，包括离线Spotify播放列表，它在任何一对蓝牙耳机上播放。更好：两种模型的价格从原始零售价格下降了50美元。
11.给那些永远离不开手机的人:固定腰带
最佳健康和健身礼物2020:SPIbelt性能系列防水跑步带
对于那些在户外锻炼的人来说，带上智能手机是有好处的，无论是查看方向还是在紧急情况下打电话。SPIbelt性能系列跑步带可以延伸到超大尺寸的手机和钥匙，它由防水材料制成，可以防止意外的恶劣天气和汗水使里面的东西受潮。这对健身爱好者来说很方便，把手机放在地板上或长凳上很容易摔碎。
从亚马逊获得Spibelt Performance系列运行腰带，以美元为25.99美元
12.对于需要一个良好的笑声的人来锻炼：愚蠢的袜子
最佳健康和健身礼品2020：Zensah跑袜子
让我们真实，如果你没有从某人那里拿着一把袜子，假期甚至发生了吗？男人或女人，老或年轻人，每个人都喜欢接受一个良好的新奇对。Zensah使这些具有织物具有抗气味特性，专门设计用于模板，这是甜美的，甜美的耳朵的甜蜜音乐。对于更严重的类型，有一些柔和的模式，但诚实地，谁不会在他们身上穿甜甜圈（或西瓜或啤酒杯或恐龙）的袜子？
从亚马逊开始从亚马逊开始Zensah Mini-Crew Sports Socks，以19.99美元
13.对于始终在脚的人：电子按摩器
最佳健康和健身礼品2020：瑞士脚按摩器
取决于您的收件人，这可能是一件两种礼物。如果你有一个乞求脚摩擦的人，你不是一个脚擦粉丝，那么点击你我们测试的最佳脚按摩器，来自venpho。你的快乐礼物可以推动捏合腔内的疲惫的嘟嘟声哦和啊整个晚上 - 虽然你的手和注意力可以被占据。不幸的是，它现在已经延期了，直到圣诞节之后，我们怀疑你的收件人会介意轻微的失望不能从树下打开它。（这是2020年，毕竟。）
从亚马逊获取Renpho RF-FM059R足部按摩器，以145.99美元
14.对于锻炼空间有限的人：将身体变成重量的工具
最佳健康和健身礼品2020：TRX悬架培训师
如果你有没有尝试过在健身房的时髦看起来一样，你知道他们比他们的松弛更强烈，悬垂状态会表明。这TRX悬架训练师这个类别是好理由的：泡沫覆盖的手柄是舒适的，带有安全测试的皮带持有350磅的重量，并且易于在相对较小的占地面积中安装任何坚固的固定点。如果令人惊讶的挑战，它很有趣，适用于仅使用体重强制火车的装置。如果令人惊讶的是，如果令人惊讶的是使用只使用体重强制训练的设备，那么令人愉快的评论经过愉快的评论编辑，它很有趣。Black版本现在延期交货，直到2月（！），但灰色版本（其颜色的不同）可以及时到达新的一年。
从亚马逊获取TRX Go Suspension培训师，以129.99美元
15.对于想要更强大的人：一套阻力乐队
最佳健康和健身礼品2020：怀疑抗性带
令人惊讶的是：为了变得更强壮，你最终需要增加外面的阻力，超出你的身体可以使用重力创造的。只有小轻量级哑铃只能获得这么多（那是不多），但投资一整套重量是昂贵的，占用了大量的房间。空间 - （和预算 - ）友好选项：一组电阻频带。来自Whatafit的这些来自手柄，脚踝带和门锚，用于设置从头到脚趾训练肌肉的锻炼。
获得从Amazon设置的Whatafit电阻频段为29.99美元
16.对于时间和空间有限的人：高品质的跳绳
最佳健康和健身礼品2020：生存和交叉跳绳
如果你爱的人想要一种简单的方法来进行有氧运动，可以试试高速跳绳。这种可调节的绳索是为拳击馆设计的，它可以让任何体型和体型的人根据自己的需要来调整绳索的长度。是的，一根跳绳终于足够长，超过6英尺高的人- _和_一个伟大的礼物，低于20美元。不客气
17.对于需要健身的人：一流的锻炼应用程序
最佳健康和健身礼品2020：AAPTIV会员资格
当然，任何人都可以在youtube上找到锻炼，在杂志中（他们仍然存在！）或谷歌曲。但有时候，即使对于似乎从未缺乏动机的健身狂热，也需要一些结构。这就是订阅的礼物流行的锻炼应用程序那AAPTIV.， 进来。
这些音频锻炼提供了一组耳机的详细指示，这对于一个了解基本练习的人来说特别伟大，但需要指导如何最好地将它们放在一起。在注册时，该应用程序建议根据用户的偏好做出哪些锻炼，以及提供对整个选项数据库的访问，从HIIT到普拉提到跑步机和户外运行。
18.对于需要提醒保湿的人：一个令人敬畏的水瓶
最佳健康和健身礼品2020：水壶水瓶
在健康方面，水合是关键。您可以进行跑步和举重加热，但如果您每天没有获得适当的水，您的身体不会以其高峰表现运营。一个水流烧瓶水瓶让冷饮冷却24小时，热饮12小时，但最重要的是，它将适应汽车的笨蛋。
从亚马逊(Amazon)上购买Hydro Flask水瓶，起价29.79美元
19.对于思慕雪情人：一个严重强大的个人搅拌机
最佳健康和健身礼品2020：Ninja Fit个人搅拌机
健康是两项活动的婚姻，锻炼和饮食权（我们知道，我们希望只能坐在沙发上）。然而，没有什么比制作冰沙更乐趣的东西更有趣。他们就像伪装的奶昔（一起去），装满水果和蔬菜而不是冰淇淋。
我们的最喜欢的个人搅拌机，忍者契合，鞭打液体早餐或锻炼后几秒钟，而且完美的食谱，你的受赠者听到叶片的嗡嗡声就会开始流口水。
20.对于服用粉末饮料的人来说：一个新的振动瓶
最佳健康和健身礼品2020：搅拌机瓶
如果你是为一个痴迷于蛋白质奶昔的人购物，你的收件人已经有至少一个(或更多)搅拌机瓶-这并不是说不喜欢额外的收藏。但是一个人不需要在冰箱上放一个巨大的乳清粉容器，就能自豪地拥有一个搅拌机瓶。
这些宽口的摇摇者对那些喜欢拿走的人来说也是一个很棒的买在路上的冰沙或者对于喜欢粉状电解质回收饮料的便利者，但不喜欢啜饮未溶解的粉末。无论他们的选择饮酒如何，这肯定是在锻炼前或之后的那里的人们击中。
21.对于想要更好但没有意识到的人来说：一个空气炸锅
2020年最佳健康和健身礼物:Cuisinart Air fried Toaster Oven
我们都知道油炸食物中繁重的饮食并不是那么营养。但它肯定是美味的！对于你的名单上的人，谁想拥有炸鸡，也必须得到它们空气炸锅。多功能烹饪风味烤箱烤箱甚至我们的烹饪专家均令人惊讶的是我们的烹饪专家，它产生了均匀的褐色脆脆炸薯条和美味的“炸鸡肉，这一切都在烤面包到完善。
从亚马逊获得Cuisinart Toa-60 $ 229.95
22.对于喜欢做前膳食的人：最好的压力锅
最佳健康和健身礼品2020：即时锅超10合1（6夸脱）
养成良好饮食习惯的必经之路就是自己做饭——而且是用最快、最简单的方式，所以这个过程就成了例行公事。快煲电压力锅UItra满足了这些条件，击败了其他所有条件高压锅在我们的测试中。它鞭打着美味的一罐餐，非常适合休息冻结进入部分为以后。
对于预算友好的选项，即时锅DUO 6 QT 7-IN-1压力锅也是一个伟大的选择，缺乏紫外线的一些定制，但没有一个（大批次）烹饪的快乐。
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23.对于喜欢多吃蔬菜的人：易于使用的螺旋剂
最佳健康和健身礼品2020：Veggetti螺旋状器
即使是那些喜欢享受新鲜蔬菜的味道的人，它们也可以是乏味，蒸汽，吃，重复。这就是为什么我们确定这个便宜的厨房小工具很容易将夏南瓜，南瓜，胡萝卜或其他致密的产品变成面条状的丝带，将是您健康的美容的兴趣。你知道你会得到一个很好的价值：在我们对最好的螺旋桨的测试，Veggetti拥有4倍的单位。
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24.对于拥有食品预备愿望的人：粮食储存套装和厨房等级
最佳健康和健身礼品2020：Pyrex终极储存宴会和亚太岛初级厨房量表
带着这些预先做好的食物，一套很棒的存储容器只是逻辑。Pyrex Ultimate Set最大限度地推出了我们的测试，使食物新鲜，同时也是烤箱和微波安全的速度，以便快速再加热。
有些人认真对待食品准备，当重量目标（肥胖或肌肉的损失）是头脑之大。对于那些人，我们的最佳数字厨房秤使用大多数最重要的属性来抛弃其余的属性：准确性。
25.对于那个知道你不应该忽视你的牙齿的人：最好的电动牙刷
最佳健康和健身礼品2020：Oral-B Pro 3000
常规手动牙刷是这项工作，但大多数牙医都认为电动牙刷在清除斑块时更有效（并且不会从太大的压力取出牙龈）。如果你认识的人一直在抵抗面团，请给我们的oral-b pro 3000最好的电动牙刷。
26.对于需要呼吸的人简单：房屋空气净化器
最佳健康和健身礼品2020：Winix 5500 2空气净化器
我们知道“家庭空气净化”并不完全是“最想要的礼物”的同义词，但听到我们。Winix 5500-2，我们选择了最佳空气净化器，对我们的测试人员留下了深刻的印象，其能够显着减少卷烟烟雾，霉菌霉菌和空气中的烹饪气味的气味。它也直观地使用，包括诸如睡眠模式，定时器和光传感器等周到的功能，可自动调节控制面板上的背光。如果你所爱的人的兴趣是呼吸清洁空气，这本身就不是礼物，我们不知道是什么。
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27.给那些喜欢把所有东西都塞进被子里的人:一条舒适的加重毛毯
最佳健康和健身礼品2020：重力毯
如果你所爱的人对舒适的睡眠的想法涉及巨大的封面，这就是给予的礼物。（毕竟，他们没有称之为“被子”无缘无故！）加权毯子都是愤怒，虽然他们的焦虑巨大的财产争论，但有些人只是享受这种感觉，可能会发现它更有利于宁静的睡眠。而奢华的重力毯，可靠，天鹅绒般的覆盖和质量建设，是那些人的必备投资。
28.对于肌肉渴望TLC：目标按摩器
最佳健康和健身礼品2020：Theragun
下次你所爱的人呼叫你到下一个房间，只要要求你才能成为瑞典女性武装，准备好：用手一直在给予给予的按摩工具。我们审查了Theragun.并发现它确实是所有它都在达到您预计399美元的价格的深层组织刺激方面。（我们也发现较昂贵的Sportneer打击乐按摩枪对于约130美元的价格是一个有价值的选择，尽管它并不是强大的或擅长在后面达到攻击斑点。）
29.对于那些狂热的跑步者来说:一个舒缓的温泉浴
最佳健康和健身礼品2020：常识脚spa按摩器
还记得那个看起来像是很贴心的礼物，但最后却被放在了壁橱后面的足浴吗?这并不是脚水疗中心。一旦你的收件人将他或她的嘟嘟声陷入温暖，搅拌水域的常春藤水疗中心 - 我们测试的14岁的整体最好 - 我们有信心享受舒缓酸痛的定期享受，以及修脚准备。此时，这份礼物将在圣诞节之后到达，但我们确定会在任何时候都能理解。
30.对于那个在健身房击中它的人有时：EPSOM SALTS
最佳健康和健身礼品2020：Teal博士的epsom盐
肌肉肌肉是常规锻炼程序的课程，无论有人刚刚开始或已经过分了。Epsom Salts是硫酸镁的Layperson术语，一种矿物化合物，已知其舒缓和愈合肌肉的愈合作用。来自Teal博士的公式，增加了Arnica，顺势疗法止痛药和香气桉树和薄荷醇，这将向您的礼物保证它是在职的从第一个味道。
以16.80美元的价格从亚马逊获得TREAL TEAL的治疗溶液纯ePSOM盐浸泡溶液（2包）
31.对于想要带回家健身的人来说：连接锻炼设备
最佳健康和健身礼品2020：Peloton和Tonal
如果预算是无限的，你可以用终极家庭健身房装备你的礼物，感谢近年来的所有惊人的连接产品，即，即Peloton影响。去年有争议的节日的商业旁边，OG连接的自行车真的是一个很棒的礼物，有一个最近降低价格，或者你可以挥霍并获得升级Peloton自行车+，最近加冕了我们的最佳运动自行车。在翻盖方面，拯救捆绑包仍然用乳糜蛋白仍然对待你的旋转痴迷的爱人，它提供类似的经验，加上心率明智的培训，少量少。
对于在他们的生活中需要更多力量培训的人，音调家庭健身房只是门票。它的电磁电缆提供高达200磅的阻力，并随你变得更强而调整。最后，对于那些特别喜欢体重训练的人，镜子在不显眼的屏幕上提供流媒体训练。
- 乘坐1,895美元的Peloton Bike每月为1,895美元加39美元
- 以1,299美元的价格获得MyxFitness的Myx加29.99美元的会员资格
- 获得2,995美元的Tonal Plus每月为149美元的会员资格
- 将镜子达到1,495美元，每月39美元的会员资格
32.对于他们锻炼感的幽默感：带有隐藏信息的T恤
最佳健康和健身礼品2020：汗水活性T恤
我们中的一些人可能会记住那些在80年代后期的所有愤怒中的热激活的色彩变化的衬衫。T恤技术在过去的雷竞技raybet竞猜30年里有很长的路要走：现在，我们有流汗的衬衫！这些娱乐顶部揭示了一份次要信息，一旦它们从良好的锻炼中足够浮现。
33.对于那些总是需要新跑鞋的人:一张顶级站点的礼品卡
最佳健康和健身礼品2020：Road Runner运动礼品卡
买真正的跑鞋是件非常独立的事情。因此，除非你确切地知道你的跑步者礼物喜欢的品牌、型号和尺寸，否则你最好的做法不是为他们挑选运动鞋，而是提供一张来自Road runner Sports的礼品券。这家零售商销售所有主要品牌的鞋子，只要2.99美元的VIP会员资格，就可以免费送货和退货(即使穿了也可以!)，如果鞋子90天不合适，而且因为跑步者是在自己购物，他们只能怪自己。
34.对于想要混合力量锻炼的人：一套壶铃
2020年最佳健康和健身礼物:平衡壶铃套装
静态重量训练锻炼都很好，但你知道更有趣的是什么？通过空气摆动15磅重量。如果您认识某人，也可以享受享受的活动，请考虑留下来自Batterform的一组三个Kettlebell。5-，10 - 和15磅和15磅的工具将提供足够的品种和挑战，但在家庭健身房占据了较少的存储空间，而不是其他强度训练设备。
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35.对于需要一点保护的人：一双伟大的锻炼手套
最佳健康和健身礼品2020：培训手套的Lululemon执照
对于一些健身大鼠来说，Calloused Palms是荣誉的徽章。对于其他人来说，嗯，他们想要从锻炼中实现的唯一明显的身体效果是定义的肌肉和低体脂肪。对于那些人，来自Lululemon的一双坚固的锻炼手套是一个欢迎礼物。无论他们进入的锻炼类型，它们都很舒适但是保护性，并以普通的黑色和男女通用尺寸。
36.健康美食家：一个伟大的新食谱
最佳健康和健身礼品2020：健康的食谱
健康的饮食并不无聊。或者，至少，它不应该是。对于任何一直展示美味的营养餐，营养丰富的instagram或（甚至更有所以）可以在厨房里使用一点灵感，其中一个伟大的烹饪书之一值得在他们的柜台上的一个地方。
《五种食材的新鲜和简单的烹饪书》消除了没有时间做出健康饮食的借口，而《完全清洁饮食烹饪书》解释了什么意味着抛弃垃圾食品，选择美味的天然食品。
37.对于汗湿的瑜伽士：垫子清洁剂和吸水毛巾
最佳健康和健身礼品2020：黑色钻石瑜伽垫清洁剂和山山庄热瑜伽毛巾
瑜伽垫去了地板。地板（和脚）脏了。加入汗水，你可以弄得一团糟。无论您是在给新的瑜伽垫还是想要帮助您的礼物，都要更好地照顾他们已经拥有的垫子，一些垫子清洁喷雾剂是他们不知道他们需要的礼物。加入机器可清洗的垫子尺寸毛巾，可更长持久的清洁度（以及，ergo，更长持久的垫子）。
38.对于想要保持锻炼的人嗅到新鲜的衣服：运动洗衣洗涤剂
最佳健康和健身礼品2020：六角洗涤剂
这可能不是最性感的礼物，但你知道什么更性感？锻炼衣服甚至在第一滴汗水累积之前才会释放。威胁汗水的那些伟大的性能面料也具有令人讨厌的患者造成气味细菌的趋势。越多的建立，衣服击中了一个温暖的身体的棍子，即使它们来自洗衣房。为了减少不可避免的，得到六角形性能洗衣洗涤剂。它让洗衣闻嗅到干净，不会像普通洗涤剂一样积聚在常规洗涤剂等性能面料上，延长了衣服的无味寿命。
39.对于迫不及待地想回到健身房的人：一个携带袋和一个安全锁
最佳健康和健身礼品2020：Adidas Defender III Duffel包和所需工具4位数组合挂锁
保持锻炼装备在一起，但将脏污和干燥的肮脏和干燥分开，是一种永恒的斗争。幸运的是，阿迪达斯防御者Duffel包包有大量的口袋，巧妙地设计用于隔离 - 有些由网格制成的通风，因此汗水浸泡可以呼吸。只是为了确保袋子及其内容仍然在锻炼结束时仍然在储物柜中，一个具有可编程组合的坚固挂锁是对此礼物的理想恭维。
40.对于你知道的一个人太好了：防火虫
最佳健康和健身礼品2020：身体滑行
如果你知道他或她会受益于身体滑行，那么你与健身房大鼠的关系有些东西可以说。虽然大多数健身活动不是与其他人的联系运动，但它们可以用自己的两条腿，或者在你的衬衫和你的皮肤之间（如果你不知道，不要问）。用一种防臭的身体滑行棒，你的礼物可以告别弯曲，你可以说再见听他们抱怨它。
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